Ácido fólico: también para los hombres

12 Dec 2023

Los futuros papás también deberían tomar ácido fólico antes de concebir un hijo: es la conclusión del estudio del Centro de Investigación sobre Anomalías Congénitas (CIAC). La prevención en el hombre también influiría en la concepción de un hijo sano.

Este trabajo, que aparece publicado en la edición online del Journal of Medical Genetics, se basa en los últimos conocimientos en epigenética, la prevención para tener un hijo sano también depende de los hombres, que al igual que las mujeres deben empezar a tomar ácido fólico "en pequeñas cantidades" de 0.4 miligramos de forma diaria y, al menos, tres meses antes de buscar el embarazo.
De este modo, y pese a que el riesgo de defectos congénitos hereditarios o esporádicos durante el embarazo es bajo -de entre un 3 y un 6 por ciento-, también disminuye la aparición de ciertas enfermedades durante la vida en adultos.

Además, explicó la directora de este centro y autora de la investigación, María Luisa Martínez Frías, también se recomienda seguir una alimentación sana y equilibrada, no fumar, no ingerir bebidas alcohólicas, no tomar medicamentos sin consultar con el médico, seguir rigurosamente las normas para prevenir riesgos laborales, sobre todo con los productos químicos, tanto antes como durante el embarazo.

Eso si, puntualiza la autora del estudio, "el padre debería hacerlo igual" o, al menos, hasta el final del segundo mes previo a la concepción, sobre todo en el caso de la exposición a productos químicos de cualquier tipo, ya que la mayoría de ellos se excretan en el líquido seminal y teoricamente podría contaminar a la mujer.

La intervención preventiva, pues, es eficiente además de "no tener riesgos, es fácil y resulta muy barata", concluye la investigación, que se centró en revisar los actuales conocimientos epigenéticos que se producen desde el momento de la fecundación y durante todo el proceso embrionario y fetal.

(Te interesa: ¿Por qué es tan importante el ácido fólico?)

EDURNE ROMO

DIRECTORA EDITORIAL MI BEBÉ Y YO. Experta en temas de embarazo, maternidad y paternidad, bebés y niños, y coordinadora de nuestra Agenda de Crecimiento.

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